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Conociendo las plantas que causan alergias al polen

Conociendo las plantas que causan alergias al polen

Si sufres de rinitis alérgica, hay muchas plantas que deberías tener en cuenta. Las alergias al polen son uno de los principales desencadenantes de la rinitis y otras enfermedades alérgicas. A continuación, vamos a detallar las plantas más comunes que causan alergias al polen.

Árboles

Los árboles son los principales culpables de las alergias estacionales. Dentro de los árboles, los principales causantes de alergias son: el abedul, el fresno, el roble, el castaño, el tilo, el olivo, el arce y el ciprés.

El abedul es una de las plantas que causa alergias más comunes. Suele florecer entre los meses de marzo y abril. Las alergias al polen del abedul pueden causar rinitis alérgica, conjuntivitis alérgica e incluso asma.

El fresno es otro de los árboles que puede desencadenar alergias al polen. Florece entre los meses de marzo y mayo y sus síntomas suelen confundirse con los del abedul.

El roble florece entre los meses de mayo y junio. Las personas alérgicas al polen de roble pueden experimentar síntomas de rinitis alérgica, conjuntivitis, etc.

El castaño florece durante los meses de junio y julio y puede causar síntomas de rinitis alérgica, conjuntivitis y asma.

El tilo florece desde mediados de mayo hasta finales de julio y puede causar alergias al polen en personas sensibles.

El olivo, que florece desde finales de abril hasta mayo, también es una de las plantas que más alergias al polen causa.

El arce es otro de los árboles que puede desencadenar alergias al polen. Florece entre los meses de marzo y abril y su polen puede causar síntomas de rinitis alérgica.

El ciprés también es una de las plantas que más alergias al polen causa. Florece desde enero hasta marzo y sus síntomas suelen confundirse con los del abedul.

Plantas herbáceas

Las alergias al polen también pueden ser causadas por plantas herbáceas. Las principales hierbas que pueden desencadenar alergias al polen son: la gramínea, el trigo, la ambrosía y el peldaño.

La gramínea es una de las plantas que más alergias al polen causa. Florece desde mayo hasta agosto y sus síntomas suelen confundirse con los del abedul.

El trigo es otra de las plantas que más alergias al polen causa. Florece en primavera y puede causar síntomas de rinitis alérgica y asma.

La ambrosía es una planta que florece entre julio y septiembre y puede causar alergias al polen en personas sensibles.

El peldaño es una de las hierbas que más alergias al polen causa. Florece en primavera y puede causar síntomas de rinitis alérgica.

Síntomas de alergia al polen

Los síntomas de la alergia al polen pueden variar según la persona: rinitis alérgica, conjuntivitis, asma, etc. Normalmente, los síntomas incluyen picazón en los ojos, nariz y garganta, estornudos, congestión y secreción nasal, tos, fatiga y dolor de cabeza.

Cómo prevenir los síntomas de alergia al polen

Para prevenir los síntomas de alergia al polen, hay varios consejos que puedes seguir:

- Evitar salir al aire libre durante los momentos en que el nivel de polen es mayor, a menudo durante la mañana y temprano en la noche.
- Si tienes que salir, usa una mascarilla para filtrar el polen.
- Cierra las ventanas y usa sistemas de aire acondicionado con filtros para reducir la entrada de polen al interior de tu hogar.
- Evita el consumo de alimentos que contengan polen.
- Ten cuidado al viajar a ciertas zonas. Por ejemplo, en algunos lugares hay más concentración de ciertas plantas que pueden causar alergias al polen.

Conclusión

Si sufres de rinitis alérgica, es importante que conozcas las plantas que pueden desencadenar alergias al polen. Saber cuáles son las plantas que te afectan te ayudará a tomar medidas preventivas para reducir los síntomas de alergia al polen.